Das Fettenergie-Prinzip – Dein Grundplan, mit Intervallfasten

Das Basiswissen für deinen Start: wie dein Körper Fett als Energiequelle nutzen kann, warum ein ruhiger Blutzucker dabei die Hauptrolle spielt, welche Lebensmittel dich unterstützen und wie Intervallfasten als Baustein dazu passt. Klar erklärt und Schritt für Schritt umsetzbar. Passt zum Rezeptbuch und zur Einkaufsliste.